פסיכולוג קליני מומחה, בעל ניסיון בטיפול במתבגרים ומבוגרים. לאורך השנים צברתי ניסיון בעבודה עם חרדה חברתית, קשיי ויסות, הפרעות פסיכוסומטיות, דיכאון ומשברי חיים.
אני נוקט בגישה אינטגרטיבית, המשלבת בין טיפול דינמי לכלים מעולם המיינדפולנס.
בטיפול אני שם דגש על חקירה משותפת ומענה לקשיים המתעוררים ב"כאן ועכשיו", תוך יצירת מרחב אמפתי ואותנטי. אני מאמין במפגש בגובה העיניים וביכולתו של טיפול לתמוך בתהליכי שינוי ולסייע בהטבה נפשית.
דיכאון מאופיין בירידה מתמשכת במצב הרוח ובתפקוד, שאינה פרופורציונלית לנסיבות החיים או מופיעה ללא גורם מזהה ברור. לצד מצב הרוח הירוד נלווים לרוב אובדן עניין והנאה, שינויים בשינה ובתיאבון, עייפות, קשיי ריכוז ותחושות של חוסר ערך עצמי — ולעיתים הוא מסתתר מאחורי תפקוד לכאורה תקין.
לקריאה נוספתחרדה היא תגובה של מערכת העצבים למצבים הנתפסים כמאיימים. כשהיא מופיעה בעוצמה שאינה פרופורציונלית לגירוי, חוזרת ללא קשר ברור לנסיבות, או מלווה בסימפטומים גופניים ובהימנעות — היא עשויה להצביע על הפרעת חרדה. היא יכולה להתבטא כדאגנות מפושטת, כהתקפי פאניקה, או כחרדה הממוקדת במצבים ספציפיים.
לקריאה נוספתחרדה חברתית מאופיינת בפחד מתמשך ואינטנסיבי ממצבים חברתיים שבהם האדם עשוי להיחשף לביקורת או לשיפוט של אחרים. הפחד אינו פרופורציונלי למצב, מלווה לרוב בתגובות גופניות, ומוביל להימנעות שעשויה לפגוע משמעותית בתפקוד החברתי והמקצועי.
לקריאה נוספתהפרעות פסיכוסומטיות מתבטאות בתסמינים גופניים — כאבים כרוניים, עייפות, מיגרנות, הפרעות עיכול — שאינם מוסברים במלואם על ידי ממצאים רפואיים. הגוף והנפש מהווים מערכת אחת, ומצוקה נפשית עשויה לבוא לידי ביטוי בשפה גופנית שדורשת הערכה משולבת.
לקריאה נוספתאירועי חיים כגון אובדן, פרידה, מחלה או שינוי תעסוקתי עשויים לערער את שיווי המשקל הנפשי ולהוביל למצוקה משמעותית. במצבים אלה, הכלים הרגילים להתמודדות עשויים שלא להספיק, ולעיתים עולות שאלות של זהות ומשמעות שלא נשאלו קודם לכן.
לקריאה נוספתהפרעת דחק פוסט-טראומטית מתפתחת בעקבות חשיפה לאירוע מאיים על חיים או שלמות הגוף. היא מאופיינת בפלשבקים, סיוטים, עוררות יתר, קהות רגשית והימנעות מגירויים המזכירים את האירוע. הטראומה יכולה לנבוע מאירוע יחיד, מחשיפה מצטברת לאורך זמן, או ממצבי קצה כגון לחימה ואירועי טרור.
לקריאה נוספתפגישת ההערכה — לרוב פגישה אחת עד שתיים — נועדה להבין מה מביא/ה אותך לכאן. מתוכה מתקבלת תמונה של הקושי, שאפשר יהיה לבחון ולהעמיק לאורך התהליך.
שיטת הטיפול מבוססת בעיקרה על הגישה הפסיכודינמית — גישה שמתמקדת בדינמיקה הפנימית של הנפש: הכוחות הפסיכולוגיים, המודעים ושאינם מודעים, המשפיעים על התנהגות, רגשות ומחשבות. הגישה מניחה שקשיים רגשיים רבים קשורים לקונפליקטים פנימיים שמקורם בחוויות עבר, ושהבנתם — דרך שיחה וחקירה משותפת — מאפשרת שינוי. במקרים מסוימים, בהתאם לצורך, אני משלב עבודה קוגניטיבית-התנהגותית.
מה שקורה בחדר הטיפול — בין המטפל/ת למטופל/ת — אינו רק רקע לשיחה. דפוסי היחסים שאדם מביא לחייו מופיעים גם בתוך הקשר הטיפולי עצמו, ולעיתים קרובות זו ההזדמנות לראות אותם בצורה ברורה ולהתבונן עליהם בזמן אמת.
טיפול פרטני למבוגרים המתמודדים עם קשיים רגשיים, משברי חיים, חרדה, דיכאון וטראומה.
ליווי טיפולי לבני נוער המתמודדים עם קשיים רגשיים וחברתיים בתקופת ההתבגרות.
ליווי להורים בהתמודדות עם אתגרי ההורות וחיזוק הקשר עם ילדיהם.
המרכז הישראלי לתמיכה נפשית וחברתית בניצולי שואה. עבודה עם פוסט טראומה, דיכאון, משברי חיים, אבל ושכול.
מרכז לבריאות הנפש באר יעקב — התמחות קלינית בסביבה אשפוזית.
התמחות קלינית — עבודה קבוצתית עם כיתות א'–ט', טיפולים פרטניים, הדרכת הורים והדרכת חונכות.
ליווי טיפולי ומקצועי של בוגרים על הספקטרום.
המרכז הישראלי לתמיכה נפשית וחברתית בניצולי השואה.
הפגישות מתקיימות פנים אל פנים ברחוב ריינס 18, תל אביב (בית הרופאים), וכן באופן מקוון דרך Zoom.
פגישה נמשכת 50 דקות, ועלותה 450 ₪.
בדרך כלל פגישות מתקיימות אחת לשבוע, במיוחד בשלב הראשון של הטיפול. עם הזמן התדירות עשויה להשתנות בהתאם לצורך ולתהליך.
טיפול מקוון מאפשר גמישות ונגישות — במיוחד עבור מי שאינו מתגורר באזור המרכז. ההחלטה בין טיפול פרונטלי למקוון תיעשה יחד, בהתאם להעדפה ולנסיבות.
לא, הטיפול הוא פרטי. מומלץ לבדוק עם חברת הביטוח הפרטית שלכם האם קיים החזר על טיפולים פסיכולוגיים.
ניתן לפנות אליי בוואטסאפ, בטלפון, או דרך טופס הפנייה באתר — לתיאום שיחת טלפון ראשונית לבירור אודות האפשרות לטיפול, או לתיאום פגישת היכרות.
אם אתם/ן שוקלים/ות לפנות לטיפול ורוצים/ות לשמוע עוד, אפשר לפנות אלי לתיאום פגישת היכרות או לשאלות.